Lifestyle & Wellness

Wasser – die Grundlage für Leben

Posted on by Franziska Kammel
16
Okt

Warum ist Wasser für unseren Körper so wichtig?

  • Unser Körper besteht zu 50-70% aus Wasser (abhängig vom Alter)
  • Unser Blut besteht zu ca. 90% aus daraus
  • Nährstoffe gelangen nur in unsere Körperzellen, wenn sie in Wasser gelöst sind
  • Jeden Tag verliert unser Körper ca. 2,5 Liter Wasser

Als Richtwert gilt:

Eine erwachsene Person sollte täglich ca. 1,5 – 2 Liter Wasser trinken!

Kinder sollten im Alter von 1 – 10 Jahren zwischen 0,8 und 1 Liter trinken. In der Altersstufe von 10 – 20 Jahren sind es etwa 1,1 – 1,5 Liter pro Tag.

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Muss es immer das teure Mineralwasser sein?

Die kurze Antwort auf diese Frage lautet: NEIN!

Leitungswasser ist das am besten kontrollierte Lebensmittel in Deutschland. Hier gelten strenge Regeln, um die beste Qualität garantieren zu können. 

Daher muss es nicht immer das gekaufte Mineralwasser sein. Du kannst dir auch ohne Bedenken ein Glas mit Leitungswasser einschenken (ACHTUNG: außer wenn im Haus Bleileitungen verlegt sind!)

Wenn du dir nicht sicher bist, ob das Wasser aus deinem Hahn wirklich bedenkenlos getrunken werden kann, informiere dich, ob es in deiner Nähe Labore gibt, die eine Probe direkt aus deinem Hahn untersuchen. Denn fest steht: Der Wasserversorger kann die Qualität nur bis zum Hausanschluss garantieren.

Fazit

Ein Glas Leitungswasser schont nicht nur deinen Geldbeutel, sondern auch die Umwelt.

Leitungswasser ist ca. 100 Mal preiswerter als Mineralwasser!

Wenn wir alle immer mal auf die gekaufte Plasteflasche verzichten und dafür zu Hause ein Glas oder unterwegs eine wiederverwendbare Glasflasche mit Leitungswasser füllen, können wir unserer Natur nachhaltig helfen.

Wasser aus der Leitung ist langweilig und schmeckt nicht!

Leitungswasser schmeckt je nach Region immer etwas anders. Wenn dir das Wasser in deiner Umgebung nicht so zusagt, dann versuche es doch einfach mal mit ein paar frischen Früchten und Kräutern aufzupeppen.

Wir möchten dich darauf hinweisen, dass es sich bei unserem Blog lediglich um ein Informationsportal handelt. Wir recherchieren sehr genau zu den eingestellten Themen. Allerdings können wir dich lediglich zu einem Thema informieren. Die enthaltenen Inhalte stellen keine Handlungsaufforderung dar und können auch keinen Arztbesuch ersetzten. Zu möglichen Wechselwirkungen mit Medikamenten oder Reaktionen auf angewendete Produkte können wir keine Aussage treffen. Hier solltest du unbedingt mit einem Mediziner sprechen.

Franziska Kammel